Perte de poids

La perte de poids n'a de sens que si elle est durable, se stabilise à terme et gardev la notion de plaisir.

Les régimes stricts et les restrictions alimentaires sont inefficaces et dangereux, entraînant des carences et des troubles du comportement alimentaire, ce qui conduit souvent à une reprise du poids perdu, voir plus.

Je vous accompagnerai pour adopter une alimentation durable sans frustration, tout en prenant plaisir à manger. Vous apprendrez à gérer vos envies, les quantités, la fréquence de consommation et surtout la perte de poids qui doit être progressive.

Nous travaillerons ensemble sur les sensations alimentaires (faim, satiété, plaisir) et approfondirons ces aspects.

Je vous propose une éducation alimentaire, nutritionnelle et comportementale adaptée et personnalisée pour retrouver votre poids de forme et vous sentir plus serein avec votre alimentation.

Le bilan nutritionnel et le suivi peuvent avoir lieu au cabinet médical à St Paulien (Haute-Loire) ou en visio.

Remboursement mutuelle possible