La diversification alimentaire commence généralement vers 5 mois, en introduisant progressivement les aliments en texture lisse tout en conservant le lait maternel ou infantile. Elle doit être adaptée au rythme et aux besoins de chaque bébé.

Adoptez une alimentation équilibrée et variée, respectez vos sensations de faim et de satiété, et instaurez un rythme de repas régulier. Un suivi diététique personnalisé aide à perdre du poids progressivement et durablement, sans frustration.

Pour le SOPK, privilégiez les aliments à faible index glycémique, des protéines de qualité, des graisses saines et des fibres. Limitez les sucres rapides et les aliments ultra-transformés. Un suivi diététique personnalisé aide à réguler les hormones et soutenir la fertilité.

Oui, beaucoup de mutuelles remboursent les consultations diététiques selon vos garanties. Renseignez‑vous auprès de votre complémentaire santé ; une facture vous sera fournie si nécessaire.

Adoptez une alimentation équilibrée et variée, encouragez l’activité physique régulière et évitez les régimes stricts. Un suivi diététique personnalisé permet de stabiliser le poids tout en respectant la croissance et le bien-être de l’enfant.

Privilégiez les aliments pauvres en FODMAP pour réduire les symptômes digestifs (ballonnements, gaz, douleurs). Évitez les légumes, fruits et produits laitiers riches en FODMAP et privilégiez des alternatives adaptées. Un suivi diététique personnalisé est indispensable et permet de réintroduire progressivement les aliments et maintenir une alimentation équilibrée.