L’huile d’olive est elle moins calorique que les autres huiles ?
Non, car toutes les huiles sont à 100 % de lipides (matière grasse). C’est la composition des acides gras qui varie selon les huiles.
Est-il préférable de consommer des fruits aux repas ou en dehors des repas ?
Il est préférable de les consommer à la fin du repas (sauf cas particuliers) afin d’équilibrer les glycémies que l’on soit diabétique ou non.
L’ananas brûle les graisses ?
Pas du tout !! Aucun fruit ne fait fondre les graisses.
Faut-il supprimer le pain et féculents pour perdre du poids ?
Absolument pas, ces aliments sont indispensables tout au long d’une journée Leurs suppressions entraînent des carences, fatigue... Et à terme des intolérances, car notre organisme ne sait plus les digérer.
La viande rouge est interdite ?
NON, le mot interdit n’existe pas dans notre vocabulaire, nous parlons en fréquence de consommation.
Je suis souvent ballonné avec des maux de ventre : j’ai lu qu’il fallait arrêter de consommer du gluten et des produits laitiers ?
Non, on n'arrête pas de consommer des aliments sur des avis internet, mais après avis médical : médecin traitant / gastro entérologue ou autres si besoin.
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